Estresse e Digestão - Dr. Diogo Oliveira

Estresse e Digestão: Entenda Como o Emocional Afeta Seu Sistema Digestivo

O estresse ativa respostas hormonais que afetam diretamente o funcionamento do trato gastrointestinal. No Rio de Janeiro, onde a rotina intensa aumenta a tensão diária, é comum que o organismo permaneça em estado de alerta, prejudicando a digestão, a motilidade intestinal e o equilíbrio da microbiota.

Como o estresse interfere na digestão

Quando o corpo libera cortisol e adrenalina, o sistema digestivo deixa de funcionar como deveria. Isso pode causar:

Essas mudanças explicam por que períodos de estresse elevam casos de refluxo, gastrite nervosa e intestino irritável.

Palavras do médico

“A maioria dos pacientes trata o sintoma, mas continua vivendo em um ciclo de estresse que mantém a digestão desregulada. Quando investigamos de forma integrada, conseguimos identificar o que realmente ativa o desconforto e trabalhamos para que o corpo volte a operar em equilíbrio. Tratar a digestão é, muitas vezes, tratar o estresse também.” – Dr. Diogo Oliveira, Gastroenterologista.

Sintomas comuns da disfunção digestiva

Entre os sintomas mais relatados por pacientes estão:

Queimação, refluxo e azia

Estufamento e gases

Dor abdominal

Náuseas

Intestino preso ou acelerado

Sensação de digestão lenta

Queda de energia

Grande parte deles se intensifica justamente nos momentos de maior pressão emocional.

Como tratar problemas digestivos relacionados ao estresse

O tratamento envolve uma abordagem ampla e integrada:

Ajustes alimentares personalizados

Reequilíbrio da microbiota

Redução de gatilhos inflamatórios

Orientações sobre sono e rotina

Técnicas de modulação do estresse

Suplementação ou medicação quando necessária

A avaliação é individualizada para entender onde o estresse interfere e como restabelecer o equilíbrio digestivo.

Quando procurar um gastroenterologista

Você deve buscar avaliação se:

Quanto antes o acompanhamento é iniciado, mais rápido o corpo retoma o equilíbrio.

Agende sua consulta

Se o estresse tem afetado sua saúde digestiva, não espere o corpo atingir o limite.

Agende sua consulta e permita que seu sistema digestivo volte a funcionar em harmonia. Quando o corpo encontra equilíbrio, a vida flui melhor.