Gastrite Nervosa: O Estômago que Sofre com a Ansiedade

Quando a ansiedade aumenta, o corpo libera cortisol e adrenalina — hormônios que deixam o estômago mais sensível, elevam a acidez e reduzem a motilidade digestiva. Onde o ritmo de vida é acelerado, essa combinação é especialmente comum. O resultado? Crises repetidas de “gastrite nervosa”.

Dr. Diogo Oliveira comenta

“Grande parte das crises de gastrite que vejo no consultório não é apenas do estômago — é do ritmo de vida. Quando tratamos somente o ácido, melhoramos por alguns dias. Mas quando tratamos o estresse, o intestino e os hábitos, o corpo muda de verdade.”

Causas mais comuns da gastrite ligada ao estresse

Sintomas que indicam gastrite associada à ansiedade

Tratamento: corpo, mente e sistema digestivo

O tratamento exige uma abordagem integrativa:

Ajuste alimentar

Reduzir ácidos, ultraprocessados, frituras, café e álcool.

Correção da acidez e proteção da mucosa:

Avaliação individual para uso de medicamentos ou alternativas naturais.

Investigar H. pylori e outras causas reais de inflamação.

Regulação do estresse

Técnicas de respiração diafragmática, higiene do sono e rotina alimentar organizada.
Se a ansiedade tem piorado seu estômago, isso não é normal — e nem precisa fazer parte da sua rotina. Descubra a verdadeira causa da sua gastrite.

Seu corpo fala. Seu estômago sente. Agora é hora de cuidar de ambos.